Aprenda a prática rápida para controlar o seu estresse, ansiedade, acabar com suas dores na coluna, quadril e pescoço.
Use a sua energia de forma inteligente. Pare de ficar em alerta e aproveite a correria da rotina com saúde e sem preocupações!
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Aproveite a agitação do dia-a-dia e não deixe que vire ansiedade e estresse! Descubra como cada respiração pode ser uma oportunidade para renovar sua energia e vitalidade.
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Quem me conhece sabe que eu sou uma pessoa muito agitada, alegre, enérgica, que não gosta de ficar parada. Entretanto, isso também me faz ser uma pessoa muito ansiosa, estressada e acelerada.
Foi aí que eu descobri a ferramenta que mudou para sempre a minha vida: YOGA!
Agora, levo a minha vida com a mesma alegria de sempre, mas sem ansiedade, sem estresse, e curtindo cada segundo da minha correria!
Quero te ensinar tudo para que você consiga mudar a sua vida também!
Vamos juntas?
Maria Clara é mineira, residente hoje em Niterói, tem 33 anos e há pelo menos 15 se encontra no caminho do Yoga. Seu primeiro contato com uma aula foi aos 16 anos, e após isso foi uma longa caminhada até se tornar professora.
Junto como uma praticante apaixonada veio também a curiosidade, de entender melhor como tudo funcionava. Como podia um “exercício físico” movimentar tanta coisa internamente? Por quê depois de uma prática saímos tão diferente do que quando entramos? O que uma postura tem de especial que nos traz sensações e insights não esperados? O que seriam os asanas, as posturas psico-físicas? Qual era a tal mágica?
Em 2016 começou sua primeira formação em Hatha Vinyasa com Camila Reitz pra entender melhor sobre essa ferramenta YOGA. Mas após finalizar as 200 horas do curso, teve vontade de compartilhar o conhecimento e saiu assim professora. Nesse mesmo ano começou sua transição de carreira, de arquiteta em escritório para instrutora de Yoga.
“A varanda é a parte da casa que estabelece a transição gradual entre os ambientes externos e internos. Te espero na Varanda.”
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