Transforme a sua vida para sempre com o yoga!

Venha para o Varanda Yoga e aprenda a técnica que já transformou a vida de mais de 10.000 alunas por todo o Brasil!

JUNTE-SE A ESSE TIME DE ALUNAS! ↴

Tudo que você vai encontrar na plataforma varanda yoga

1 - O que você precisa saber para começar?

2 - Primeiras práticas

3 - Práticas do Mês

4 - Quick Yoga - 25 min

5 - Pocket Yoga - 45 min

6 - Long Yoga - 45 + min

7 - Práticas especiais

8 - Meditações

9 - Pranayamas Respiração

10 - Ásanas - Posturas

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10 - Ásanas - Posturas

por dentro da plataforma varanda yoga

por dentro da plataforma varanda yoga

Na Plataforma Varanda Yoga, vou te ensinar e vamos praticar juntas o Vinyasa Yoga. Você vai aprender tudo que precisa saber para desfrutar ao máximo dessa prática maravilhosa.

Dentre muitos outros benefícios, o Yoga vai te proporcionar:

✅ Melhoria da flexibilidade e mobilidade;
✅ Fortalecimento muscular;
✅ Consciência corporal;
✅ Redução do estresse e ansiedade;
✅ Relaxamento e foco mental.

Além disso tudo, teremos encontros ao vivo pelo Zoom! Para conversarmos cara a cara e você me perguntar tudo que quiser!

venha construir o melhor ano da sua vida!

Promoção Dia Mundial do Yoga (27% OFF)

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Mensal
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QUEM É MARIA CLARA?

Maria Clara é mineira, residente hoje em Niterói, tem 33 anos e há pelo menos 15 se encontra no caminho do Yoga. Seu primeiro contato com uma aula foi aos 16 anos, e após isso foi uma longa caminhada até se tornar professora.

Junto como uma praticante apaixonada veio também a curiosidade, de entender melhor como tudo funcionava. Como podia um “exercício físico” movimentar tanta coisa internamente? Por quê depois de uma prática saímos tão diferente do que quando entramos? O que uma postura tem de especial que nos traz sensações e insights não esperados? O que seriam os asanas, as posturas psico-físicas? Qual era a tal mágica?

Em 2016 começou sua primeira formação em Hatha Vinyasa com Camila Reitz pra entender melhor sobre essa ferramenta YOGA. Mas após finalizar as 200 horas do curso, teve vontade de compartilhar o conhecimento e saiu assim professora. Nesse mesmo ano começou sua transição de carreira, de arquiteta em escritório para instrutora de Yoga.

“A varanda é a parte da casa que estabelece a transição gradual entre os ambientes externos e internos. Te espero na Varanda.”

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