Transforme a sua vida para sempre com o yoga!

Venha para o Varanda Yoga e aprenda a técnica que já transformou a vida de mais de 10.000 alunas por todo o Brasil!

Tudo que você vai encontrar na plataforma varanda yoga

1 - O que você precisa saber para começar?

2 - Primeiras práticas

3 - Práticas do Mês

4 - Quick Yoga - 25 min

5 - Pocket Yoga - 45 min

6 - Long Yoga - 45 + min

7 - Práticas especiais

8 - Meditações

9 - Pranayamas Respiração

10 - Ásanas - Posturas

por dentro da plataforma varanda yoga

por dentro da plataforma varanda yoga

Na Plataforma Varanda Yoga, vou te ensinar e vamos praticar juntas o Vinyasa Yoga. Você vai aprender tudo que precisa saber para desfrutar ao máximo dessa prática maravilhosa.

Dentre muitos outros benefícios, o Yoga vai te proporcionar:

✅ Melhoria da flexibilidade e mobilidade;
✅ Fortalecimento muscular;
✅ Consciência corporal;
✅ Redução do estresse e ansiedade;
✅ Relaxamento e foco mental.

Além disso tudo, teremos encontros ao vivo pelo Zoom! Para conversarmos cara a cara e você me perguntar tudo que quiser!

junte-se a esse time de alunas!

Anitta (@anitta)

Larissa Manoela (@larissamanoela);
Mharessa (@mharessa);
Natália Vivacqua (@nataliavivacqua)
Bernardo (@bernardobusnello)

Yoga na Praia (RJ)

Evento VIVO na praia (RJ)

Anitta (@anitta)

Larissa Manoela (@larissamanoela);
Mharessa (@mharessa);
Natália Vivacqua (@nataliavivacqua)
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Yoga na Praia (RJ)

Evento VIVO na praia (RJ)

venha construir o melhor ano da sua vida!

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“A varanda é a parte da casa que estabelece a transição gradual entre os ambientes externos e internos. Te espero na Varanda.”

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