Quem sou eu?

Maria Clara é mineira, residente hoje em Niterói, tem 33 anos e há pelo menos 15 se encontra no caminho do Yoga. Seu primeiro contato com uma aula foi aos 16 anos, e após isso foi uma longa caminhada até se tornar professora.

Junto como uma praticante apaixonada veio também a curiosidade, de entender melhor como tudo funcionava. Como podia um “exercício físico” movimentar tanta coisa internamente? Por quê depois de uma prática saímos tão diferente do que quando entramos? O que uma postura tem de especial que nos traz sensações e insights não esperados? O que seriam os asanas, as posturas psico-físicas? Qual era a tal mágica?

Em 2016 começou sua primeira formação em Hatha Vinyasa com Camila Reitz pra entender melhor sobre essa ferramenta YOGA. Mas após finalizar as 200 horas do curso, teve vontade de compartilhar o conhecimento e saiu assim professora. Nesse mesmo ano começou sua transição de carreira, de arquiteta em escritório para instrutora de Yoga.

Hatha Vinyasa

O hatha vinyasa é um estilo de Yoga que une o trabalho de postura corporal com exercícios respiratórios, como uma meditação em movimento. O vinyasa pode ser descrito como uma “sequência de movimentos coordenados com a respiração”. Uma prática fluida, intensa e revigorante.

Cursos e formação:

  • Formação em Hatha Vinyasa 200h com Camila Reitz
  • Formação em Vinyasa com Edson Ramos
  • Aprofundamento em Hatha Vinyasa na Montanha Encantada 50H (Camila Reitz)
  • Workshop de Budokon Yoga

Varanda Yoga

Durante a transição, Maria Clara abriu seu studio na cidade de Niteroi, onde dava suas aulas regulares. O nome veio da referência ao espaço, que possuía uma Varanda. E pelo significado: “a parte de uma casa que estabelece uma transição gradual entre os espaços externos e os espaços internos”

Assim como Yoga, um momento de transição do externo pro interno.Permaneceu em seu espaço físico por 3 anos, até vir a Pandemia e fechar as portas de tudo. Em 2020 o VarandaYoga fez sua transição do físico para o on-line.

Em 2022 o VarandaYoga cresceu ainda mais e se juntou a CREW, uma academia completa on-line para mulheres. Sonhando em impactar positivamente a vida das pessoas, a Crew possui várias modalidades: Yoga, Funcional, Muay Thai, bike indoor, dança. Hoje são mais de 30 mil alunas espalhadas por todo o Brasil e pelo mundo afora.

Galeria

“A varanda é a parte da casa que estabelece a transição gradual entre os ambientes externos e internos. Te espero na Varanda.”

Redes Sociais

Copyright © 2024 – Varanda Yoga – Todos os Direitos Reservados